早饭是棒子面粥，窝头和咸菜，本来是一人一碗，外加两个窝头，基本上能吃饱，现在减半了，对饭量不大的安娜来说无所谓，其余三人就惨了。
“少爷，你憋气这么厉害，教教我们？”
“行呀，这个憋气其实是有技巧的，你们在吸气下水之前，千万吸气不能太勐了……”周森并不吝啬，这就是扎勐子的一些小技巧，说白了，也没啥的，只要不是笨蛋，摸索几次都能明白，这种培养关系的机会，他怎么舍得不要呢？
特训不光是训练成绩，其他各方面都在考察和打分，在人际关系处理上，傲慢的左藤那里是“曲意”的周森的对手。
你要是强的过分，大家也都没脾气，服你，可你现在也没看出来多厉害，谁特么把你当回事儿？
第一节是洗脑课，这是必修的，上课的是四十岁左右的日本人，叫高谷。
大家习惯叫他高谷教授。
然后发的是中野学校的特工教材，当然，封面上写的是“内部资料”绝密的样子。
教材是日语的，但授课全部都是用的俄语。
这很有意思。
对左藤来说，他的俄语是整个特训小组最差的，其他人的俄语不是母语，就是从小学的。
不但，交流毫无问题，就是用俄语写作，也是毫无障碍。
所谓洗脑，就是日满一体，*****那一套，还有对共产主义的诋毁和曲解。
这些东西，一旦先入为主，确实能让人产生潜移默化的变化，尤其是在洗脑的过程中，用不少事例来左证，就比如苏俄内部发生没多久的这一场“运动”。
这些对周森来说，比较遥远，感觉不到切肤之痛。
但这些又是需要考试的，又不得不听，不然，考试不合格，那就麻烦了。
然后是特工技术，这个方面，周森比较感兴趣，之前在警察学校也学过一些，可那比较浅显，也没有什么实践的机会。
这里讲的就一样了，虽然也是理论，但要比在警察学校的多的多，而且，还有苏俄“契卡”的跟踪技巧，与日本“中野”学校一起比较，从中发现各自的优劣。
苏俄特种警察学校的那一套东西确实不错，但更适应在苏俄的城市环境。
任何一种技巧，都要因地制宜，没有放之四海而皆准的东西。
周森就如同一块海绵一样，努力的吸收着这些他从前根本不愿意去学的知识。
第一天，周森没有准备，憋气只有两分三十三秒，第二天，两分三十六秒，而左藤也不知道是气的内伤了，居然还倒退了两秒，其他人的成绩则都在上涨，最差的面包，一下子延长了十秒！
虽然最后还是没能吃到早饭，可也看到了希望。
还是等睡着了，撇下左藤一人，其他人去泡了半个小时温泉，然后才回来睡觉。
这脚上的伤不但好得快，第二天一早起来，精神也比前一天好得多。
至于左藤。
这家伙一副对谁爱答不理的样子，彻底的被孤立了，这都不需要周森自己挑拨。
三天后，大家的脚底板都好的差不多了，每天泡温泉，加上白玉岚给的药。
他虽然是脚伤最严重的一个人，但也差不多好了。
体能训练开始，围绕这个基地跑圈，举重，还有攀爬，然后就是俯卧撑，单杠，这些军队常见的体能训练。
然后还有器械训练，刺杀术，潜行术，剑道等等。
枪械训练，射击主要以手枪和步枪，用的居然是苏械，这让周森赶到意外。
枪法，周森肯定是不如左藤的，这点儿他有自知之明，整个特训小组，必须得承认，左藤那把是使用他不熟悉的苏械，那掌握起来，也比他们快，射击精度也比他们厉害。
但是，论进步，周森很快，简直就是用一日千里来形容。
其实周森不是第一次接触托卡列夫手枪，他早就熟悉了，只是没有开过枪而已。
等熟悉了枪械的性能后，加上聪明的脑子，要说一下子百发百中不可能，但从能打脱靶到枪枪上靶，这还是没什么问题的，只要子弹管够，枪法越来越好是没有问题。
何况，小泽还在暗地里给他开小灶呢，指导他如何熟悉自己的枪，使用自己的枪。
然后是步枪，莫辛纳甘步枪是苏军制式武器，这个是肯定要掌握的，跟三八式步枪不同，长度要比三八式长，虽然射击精度要不如三八式，但其子弹口径大，动能足，杀伤力也比三八式强。
在射程上，采用7.62毫米无烟火药步枪弹的莫辛纳甘步枪要比三八式差一点儿。
近战情况下，莫辛纳甘能做到四百米内的有效杀伤，而三八式能做到四百五十米。
周森自然更喜欢莫辛纳甘了，因为他的操作手感更好，而且射击感觉更好，用了莫辛纳甘再去使三八式，就觉得特别的别扭。
但是身材略矮的左藤，对莫辛纳甘自然是怨念丛生，虽然他枪法更强一些，可是周森后来者居上。
在步枪固定靶上，居然只花了不到三日时间，就追了上来。
每天的时间都安排的满满的，除了训练，就是训练，为了保证大家体力能够跟上，每人每天能把领到一个牛肉罐头。
他们的伙食要比驻守士兵要好得多。
这段时间周森饭量大增，睡眠时间压缩到每天五小时，除了常规训练之外，他还要自发的进行大量的体能训练。
想要在对抗中打赢左藤，他必须在短时间内获得一个飞跃式的进步才行。