孟寻真长长的舒了一口气，道：“这是晚辈行走江湖时偶然听到的，据说两百年前贵帮一位姓乔的帮主精擅这门绝技，后来不知怎地便失传了。”
洪七公面上现出复杂神色，似是惋惜，又似伤感，叹道：“你说的是我丐帮第九代帮主。说起这位乔帮主，当真是一位了不起的人物。传说此人天赋异禀，实是不世出的武学奇才。无论什么武功招数，他都是一学即会，一会即精，临敌之际，自然而然有诸般巧妙变化。任何一招平平无奇的招数到了他手中，也都能化腐朽为神奇地发出巨大无比的威力。他的一生之中罕逢敌手，许多强敌明明内力比他深厚，招数比他巧妙，但一到交手，总是在最要紧的关头，以一招半式之差而败了下来，而且输得心服口服，自知终究无可匹敌，也不再去找他寻仇雪耻。”
郭靖、黄蓉听得心驰神醉，实不敢相信世间还有如此奇人。孟寻真遥想《天龙八部》中所述的乔峰的种种英雄事迹，不觉悠然神往，只恨不能与此等人物一晤。随即想到那“梦蝶”系统的存在，心中生出一个念头：“或许并非没有可能……”
洪七公又道：“乔帮主除了我丐帮的传承外另有奇遇，这套‘擒龙功’是他靠着自己机缘得到的绝学，威力不在降龙十八掌之下。”
黄蓉好奇地问道：“七公，既然‘降龙十八掌’流传了下来，‘擒龙功’又怎会失传？莫非以为这功夫不是丐帮传授，那位乔帮主没有传给下任帮主而是留给了自己的后人？”
洪七公摇头道：“乔帮主是一位顶天立地的好汉，又岂会有此私心？此事涉及丐帮隐私，其中的原委实不便告知你们。总之是在乔帮主之后，不仅他这‘擒龙功’的功法招式遗失大半，连号称丐帮镇派绝学的‘降龙十八掌’也失传了三掌。老叫化穷毕生之力，总算将残缺的三招‘降龙掌’补全。而‘擒龙功’却因缺失的太多，老叫化苦思多年，总是差了那么一点点至关重要的诀窍而难以恢复原貌。孟小子，今日老叫化算是占了你的大便宜，凭借真经中这门‘九阴神爪’的启发，总算完成了平生夙愿，使‘擒龙功’绝技重现于世。”
孟寻真、郭靖和黄蓉一齐向洪七公道喜。
洪七公却叹息一声，举起缺了食指的右手对三人道：“擒拿手法中，十根手指上的功夫极是要紧，而老叫化缺了一根手指，终究难以将这‘擒龙功’的威力发挥到极致。靖儿，稍后我会将这套功夫传给你，你要好生练习，定要重现当年它在乔帮主手上时的辉煌！”
郭靖翻身下拜，肃然道：“七公放心，弟子定不负所望！”
洪七公又转头对孟寻真道：“孟小子，今日你这人情太大，老叫化拖欠不起，你便也和靖儿一起来学罢！反正这功夫不属于丐帮传承，交给你也不算破了规矩。”
孟寻真这一喜非同小可，急忙向洪七公拜谢。他平时只专注于剑术修行，一身功夫倒有大半都在一柄剑上，能学到一套足以跻身绝学之列的徒手功夫来傍身，自是求知不得。
一旁的黄蓉不满地道：“七公偏心，怎么就漏了蓉儿不肯教？亏我给你做了这么多好菜！”
洪七公笑道：“这门‘擒龙功’对内力的要求极高，孟寻真练习是绰绰有余，靖儿则勉强够格，至于你这小丫头么……嘿嘿！”下面的话虽未说出来，语中之意却是不言而喻。
从这天起，孟寻真和郭靖两人便跟随洪七公修炼“擒龙功”。因为郭靖的悟性实在令人头疼，洪七公干脆只教孟寻真一人，教会之后再由他转授郭靖。孟寻真用了五天时间将“擒龙功”的一应招式变化及内力运转法门牢牢记住，此后便开始教授郭靖。他早有了教授“龙象般若功”的经验，先让郭靖将相应的功法口诀囫囵吞枣般牢牢记住，却是丝毫不作讲解，而后便是用“擒龙功”与他拆招，让他用身体直接感悟和记忆每一招一式的精微变化。郭靖这小子不愧是那种脑细胞分了大半在身体内的另类天才，在孟寻真这种对症下药的教法下进境极快，让旁观的洪七公直呼古怪。
在教授郭靖之余，孟寻真又向洪七公讨教了武学中的一些道理。说起收获，他倒认为与洪七公十余日的闲谈比学会“擒龙功”更大一些。很早以前，全真七子便已不能在武学上给他任何指导，之后的几年一直是他自行参悟，其间自不免有疏漏谬误之处。碍于武林规矩，洪七公不便再传他其他功夫，只是指点他将自身所学由头至尾疏理了一遍，如此虽不能使他立即武功大进，却使他对前方的道路有了清楚的认识，不用再像以前那样摸索着前行。
这天早起，孟寻真三人来洪七公房中叫他。却见房间早已空了，桌上的一张纸上只写了三个龙飞凤舞的大字：“我去也！”神龙见首不见尾，盖莫如是。
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对于《九阴真经》，笔者确实以为它的精华所在应当是那篇用梵文译音写成的总纲“九阴神功”，其他黄裳创出来用以克制各派武学的绝技则未必胜过四绝本身所学。