对于锻体，大多数修士都不陌生,不差钱的可以浸泡昂贵的药浴,有宗门的可以在一些特殊的地方修炼（譬如冲霄宗的海心火山和剑池）,就算是穷困的修士，也能通过日复一日的硬功修炼强化身体。
但这个锻体，锻炼的都是“血肉”,可以使得皮肤变得更坚韧、肌肉变得更结实，然而，却无法改变经脉和骨骼。
杏未红不能修炼,就是因为经脉过于狭窄滞涩，灵力流转不畅的缘故，以仙椿山庄的能耐，尚且不足以改变,由此可见其难办程度。
骨骼的难搞程度仅次于经脉，一般情况下,只有些许秘法（譬如蚀骨山的修炼法门）或是特殊的材宝才能做到。
淬骨水晶便是后者。它隐藏在某些风团的中心，唯有用灵力击溃后才会显露,一旦服下,就能起到淬炼骨骼的效果。
不过,好东西从来不容易得。
殷渺渺等人到达哭泣峡谷时，东边才蒙蒙亮，可是峡谷外已经聚集了不少修士,入谷的道路两旁摆满了丹药摊子,卖得都是同一种丹药,名为“细雨丹”。
“几位前辈可是要进峡谷？那一定要买细雨丹。”一个瘦猴似的小孩窜过来，手里握着一瓶丹药，不等他们发问就噼里啪啦地介绍了起来，“峡谷里的罡风极其猛烈，细风会随着体表的伤口钻进血肉里，导致伤口久不能愈合，所以想要在峡谷内尽可能得待得久一点，最好服用细雨丹化去残余的风力，免得血流不止，不得不提早放弃。”
他说的有理有据，旁边的摊子几乎都是卖的同样的丹药，殷渺渺不禁信了几分“丹药给我看看。”
小孩倒了一粒出来，那是一颗淡绿色的药丸，色有斑驳，灵纹不畅，乃是下品“我娘炼制的丹药虽然不算顶好，可是价格便宜，一瓶只消100灵石。”
“我要好的。”她摇了摇头。
“前辈果然非同凡响。”小孩飞快掏出了另一瓶，“这是上好的细雨丹，一瓶要1000灵石，里面有三十颗。”
殷渺渺打算货比三家，只买了一瓶，又寻摸了几个摊子，花费了不等的价格买了几瓶不同的细雨丹。
准备停当，他们便依次进入了峡谷。
峡谷不宽，仅容十人并肩前行，两侧是高耸入云的岩壁，颜色黝黑，层次分明，隐约有些白色的杂质。待人一跨入其中，袍袖与发丝便会被迎面而来的罡风吹拂起来，暴露在外的皮肤有刀割般的疼痛。
飞英修为最低，只好跟在他们后面，兜帽严严实实地裹住了脑袋，系带勒到脖子下面，活似凡间的老太太。但他也顾不得难不难看了，法衣上防御的纹路很快就在风中破损，沦为了普通的衣衫，好在风会直接透过布料的缝隙钻进来，不至于沦落到衣衫褴褛的地步。
不过，血肉的滋味就不太好受了。罡风刮在皮肤上，很快撕拉出了一道道口子，丝丝密密的血珠渗透出来，灵力疯狂地扑了上去，与罡风交融在一起，等到两者同时消弭，这一处的皮肉就凝实了一点点。
然而并没有什么用，因为一息后，同样的地方又被撕裂了qaq
周而复始。
飞英一开始还有心思满脑子胡想，没过多久，他的全副心神都集中在了如何尽快消融罡风身上，等到了伤口里的细风多到来不及用灵力化去的地步，就掏出一粒细雨丹服下。
丝丝清凉的灵力钻入经脉，精准无比地找到了细风所在，药力缓缓包裹住了它，徐徐化去。
不知不觉，视野变得昏暗了起来。
天黑了。
但不到身体的极限，就要继续前行。
经过一天的跋涉，殷渺渺已经摸清楚了钻入皮肉的细风的性质，它就是一团气流，不断在伤口里高速旋转，带起的风丝如齿轮割裂血肉，使得伤口不能愈合。因为外部的风力非常强大（相对而言），所以灵力由外向内是很难解决的。
不过，如果让灵力钻入风眼，直接阻止它的旋转，由内向外抵抗，就要容易得多了。她试了几次，发现效果十分明显之后，就把这个秘诀低声告知了其他人。
他们前进的速度一下子就快了不少。
三日后，他们走过了外围，进入了中围部分，这里的风力是外围的三倍。
普通的法衣已经挡不住这猛烈的风速，被撕裂出一道道口子，放眼望去，就好像许多迎风招展的旗帜。为了避免走光，修士们只好各显神通，想办法尽力遮挡，路上一下子多了许多雾茫茫的“茧子”，十分有趣。
飞英掏出了一个遮蔽视线的阵盘，稳稳当当地把四人小组笼罩了起来。
可是慕天光不满意，坚持与殷渺渺交换了个位置，护着她走在了峡谷的边缘，以身体挡去了零星的探究。
殷渺渺心中好笑，她用了樱桃青衣伪造了假象，衣衫看起来完整如昔，就算别人能看透飞英的阵法也没什么。不过，他的所作所为叫她心中温暖，是以悄悄伸过去握了握他的手。
然后，他就牵住不放了。
劲风如刀，相扣得十指却没有丝毫放开的迹象，坚韧得不畏任何风霜。
第五天，就在飞英觉得自己快要坚持不下去的时候，尚未愈合的伤口里出现了一个异物，刺在肉里十分痛痒。他用灵力取出，放到手心里细看，原来是颗小如米粒的水晶，晶莹剔透，好看极了。
这应该就是淬骨水晶了。
他美滋滋地握住吸收，一团强劲无比的风团就透入了掌心，在掌骨上盘旋撞击，痛得他眼泪刷一下就下来了。