沈同尘也十分惊讶，但一想又在情理之中。
她的家人都懂得精神力修炼法，上面又怎会一点准备都没有？永远不要小瞧国家机器。
大夏人口众多，十多亿人里总有那么些特殊的，看这条新闻出现的这么及时，只怕暗地里有专门研究这一块的组织呢。
距离下一轮游戏还有将近七天，大家若是能在这段时间内进入烛火境，再面对F级诡异就会轻松许多。
届时，死亡人数相信也会大幅度下降。
她浅浅吸了一口气，突然安心不少，感谢生活在这样强大且友爱的国家。
她将精神力修炼法仔细看了两遍，又将视频从头看到尾，发现确实挺简单的，至少比想象中容易。
不是小说里看的那些玄幻的东西，最基础的步骤其实就是打坐、冥想。
当然，对于初学者来说冥想也并不容易，毕竟平日里接收到的杂乱信息太多，一闭上眼睛脑子里就思绪繁杂，根本静不下来。
“妈，官方公布的这个精神力修炼法跟你的一样吗？”
沈同尘没有急着去修炼，万一妈妈有更好的功法呢。
沈莹显然也看了网络上的信息，颔首答道：“大致是相同的，只是有些细节没有表述出来，毕竟这方面讲究师父领进门修行在个人，而且有些东西也很难用语言讲述。”
“你虽然进入了烛火境，但对修行还是一张白纸，需要在基础上多下功夫。”
沈同尘难得的认真了许多，目光也流露出坚定之色。
“妈，我会好好修行的，那我需要先了解哪些基础的东西？”
她条件比其余人好太多了，绝大多数人只能按照官方公布的信息去修行，而她则有一位山火境的亲妈指点。这要是还修不好，就是愧对列祖列宗。
沈莹也收起平日里的温和笑容，认真说道：“首先你要知道修行的目的，不是为了逞凶斗狠，而是更加了解自身与宇宙。”
“我们的身体是一块宝藏，蕴含着无数的秘密，哪怕只是稍微解开一点，也能受益无穷，包括长生不老。”
“人真的可以长生不老？”沈同尘忍不住惊呼，这实在是太超乎想象，这不是修仙小说里才有的设定吗？
沈莹微微扬起唇角：“当然可以，我师父今年已经一百三十八岁了，看上去不过五六十，我师祖更是活到了两百多岁才仙逝。虽然称不上长生不老，但他们都属于打破了身体极限的存在。”
“而上古时期，寿至千岁更是比比皆是，是后来发生了一些事情，才导致人类寿命骤降。长生，并非玩笑。”
沈同尘有一瞬间的呆愣，不过很快就接受了。现在连诡异游戏都降临现实，她还绑定了一个牛叉的天宫系统，人长生不老又有什么不可能？
“我知道了，妈，你继续说。”
“嗯。”沈莹满意微笑，又继续说道：“你想要修行，就多读读《道德经》、《金刚经》、《黄帝内经》、《易经》这些，还得了解脉轮，人体经络图，这些都是很基础的东西。”
“啊？”沈同尘不由小脸一垮，疑惑又好奇：“这怎么又跟道教佛教医术扯上关系了？脉轮又是什么？”
她只是想修个行而已啊。
沈莹无奈地看了她一眼：“这跟道教佛教没关系，所谓的宗教不过是后人建立起来的统治工具，咱们要学的是道德天尊与释迦牟尼本身的精华。”
“哦。”沈同尘似懂非懂，一时间还是没太弄清楚二者的区别。
“《道德经》被后人篡改严重，你不要乱学，我那里有马王堆帛书珍藏版，你看那个就是了。”沈莹又叮嘱。
“哦。”沈同尘头疼，她最不喜欢看书了，尤其是文言文。
不过，倒是有些明白她妈为什么喜欢读《道德经》了，原来是在修行。
看她那副郁闷的样子，沈莹越发无奈，这也是她为什么以前没有教导沈同尘修行的原因。
“看书可以慢慢看，现在我先跟你说说打坐修行，以及凝聚精神力的细节。”
“嗯嗯。”沈同尘立马来了精神，登时正襟危坐，两手也规规矩矩的放在腿上。
沈莹莞尔，起身道：“去你房间吧，打坐需要十分安静的环境。”
回归这么久，小区里的玩家已经逐渐归于平静，没有再尖叫或者哭泣了，否则还真不适合打坐冥想。
“打坐一般有两种方式，一是盘膝而坐，二是平躺，平躺更能放松身体，不过初学者容易睡着，你还是先盘膝坐着吧。”
沈莹耐心的指导，沈同尘于是在床上盘膝而坐，只觉得十分新奇。
“深呼吸，闭气，缓缓吐气，逆呼吸，让身体慢慢放松。记住这个呼吸规律，尤其是吐气之后的逆呼吸，这是相当重要的一环，也是形成内丹的步骤。”
“内丹？”沈同尘又好奇了。
“不要说话，集中注意力，放松身体，排除杂念。”沈莹语气温和，仿佛有一种无形的力量散发，让沈同尘放松而安宁。
在沈莹的指导下，她居然很快就排除了脑子里的杂念，只觉得脑海一片澄澈虚无。
那是一种很玄妙的状态，她好像飘了起来，飘在了云朵之上，自由自在，无拘无束。恍惚间能感觉到身体，又好似感觉不到身体。
呼吸又轻又缓，居然进入了入定。
沈莹温和的声音依然流淌了进来：“这就是抱元守一，下面我会帮你打开所有脉轮与经脉，你要用心感受，记住脉轮的位置。”
“人体主要有七大脉轮，也是我们的能量中心，从下往上依次为海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮与顶轮。”
“打通所有脉轮，就能使身体能量与宇宙相连接，获得更敏锐的洞察力与觉知，回归本心。”
她每说出一个称谓，沈同尘就感觉到身体不同的地方发出震动，当七个脉轮全部打开后，一道极强的力量忽然从头顶灌入，随着脉轮依次往下，最终流向四肢百骸。
那一刻，她周身似乎都轻轻颤动起来，各种负面情绪更是一扫而空，心底只剩安宁与祥和，甚至忍不住的露出喜悦笑容。
沈同尘心惊不已，情绪过于激动竟是从入定状态掉了出来，她这还是她第一次感受到自己的身体出现这样奇妙的变化。
人体还真是个宝藏啊。
“好神奇，妈，好神奇啊。”
原来修行是如此的神奇，她好后悔没有早点跟着妈妈学习。
沈莹笑道：“更神奇的还在后面呢，按理说这些脉轮应该由你自己去开启，不过现在时间紧张，我就一次性帮你打开了。但以后你还得自己花时间去巩固，有关脉轮的书籍你也得多看看。”
“好，一定看！”沈同尘现在对这方面的东西感兴趣的很，只恨不得一天有四十八小时，这可比上学有趣多了呀！
待她再次入定后，沈莹又帮她一一疏通了经脉，沈同尘能明显感觉到身体里有一道道暖流在游走，原来人体真的存在经脉。
打通脉轮与经脉后，她感觉周身轻盈了不少，整个人发自内心的喜悦与自在，忘却了一切烦忧。