翻过新年后，霍普洱的训练也步入了正轨，第一个月她都是做一些机械式的锻炼.
例如站在马路旁，用两秒钟扫视一辆快速驶过的车牌号，然后回忆，通过练习可以扫视一眼就记住一辆车的车牌号.
例如选一件物品，仔细观察几分钟，过一个小时后，不看原物并画一张图，画完后比较原物，之后再画一次，直到没错为止，这一点对于她倒是得心应手.
例如走路时目测到达下一标志物，比如电线杆、站牌等所需的步数，然后核对，多加练习，以提高目测判断距离能力.哪怕在商场也要，估计下柜台里的商品数量和柜台前人数.
例如在人群中，要仔细听某个人说的话，判别内容且从谈话中摄取信息加以分析.
第二个月，佩姬教会了她摩斯密码，还有一些人情世故和关系的利用价值，她在这一个月学会了很多实用的交际技能.
最后一个月的表演课和易容技术，她也拿下了，Bob为了训练她的临场发挥能力和角色扮演写了一堆剧本，还要求她按照剧本给自己的角色添加任务形象特色，这一个月她为了揣摩演员心里看了不少电影和相关演员书籍，不得不说Bob对她训练的课程真的规划得很科学，要成功的扮演好一个别人的角色需要高度的模仿力、观察力、理解力、想象力和表现力，如果加以适当的幽默感加以辅助，那会更加得心应手.
在完成了Bob对她的最后一个考试后，霍普洱收到了来自尼克弗瑞的一张正式邀请函，从今天开始，她即将去纽约神盾局总部参加体能训练，并成为一个真正的特工了.
霍普洱已经收拾好了东西，看着那一个黑色的大行李箱叹了口气，心里默默对这将近一年的特训画了个一个圆满的句号.
临走之前，她拨通了远在欧洲潇洒的Tony的电话：
Tony：“HiHop，今天过得怎么样？”
霍普洱听着对面噪杂的人声，只觉得现在Tony的人生简直和自己有着天壤之别：“我要走了Tony”
Tony顿了一下，推开了旁人递过来的一杯朗姆酒：“你是说你要去纽约了？”
霍普洱：“是的，我要去很久，体能训练结束之后，我就要正式作为一名特工工作了”说完她从手机里听到他周围女人的声音，忍不住提醒他：“我希望你不要总往外面跑了Tony，多回家陪师父说说话，他现在记性越来越差了，你就不怕他忘了你吗？”
Tony搂着一个红发瑞典美女，只觉得她的叮嘱仿佛像个用心良苦的长辈一般：“NahNahNah…我每次出来了都是有生意要谈的，听着Hop，Pepper会照顾Jarvis，你不用担心，做好你的体能训练”
霍普洱鼻子嗤笑了一声：“是的，让你好好照顾Jarvis这件事说出来连我都不信，你自己好好照顾你自己吧Tony，希望以后没有我的夜晚你也能睡个好觉”说完她就把电话挂了，丢进了包里.
她站在顶楼上，海风把她的头发吹的有些乱，更多是因为直升机气流太大，她在飞机嘈杂的引擎声中，用力的拥抱了来和她告别的Jarvis，在他耳边大声道：“我会想你的师父，等我回来”说完就一脚跨上了神盾局的直升机.
神盾局一开始的三个创始人是霍华德·斯塔克，佩姬·卡特，以及切斯特·飞利浦思上校，那个二战美军指挥官，也是史蒂夫·罗杰斯的训练官，实际上神盾局的前身是SSR（战略科学军团）为对抗纳粹科学组织专门成立的，神盾局是SSR逐渐演化而来的组织，这三个人是创始成员.
而神盾局原本在新泽西的老基地，在亚历山大·皮尔斯接任世界安全理事会的部长和神盾局局长之后，搬到了纽约市中心的新基地.
听尼克弗瑞说，亚历山大·皮尔斯是自己年轻时候就结识的好友，以前他们都还是神盾局特工的时候，皮尔斯是他的助手，给予给他很多帮助，但后来由于世界安全理事会“阴差阳错”的投票和安排，皮尔斯一跃为神盾局局长，现在他已经是世界安全理事会的部长了，对此尼克弗瑞着实想不通原因，只能说他这几年仕途运格外顺利.
不过霍普洱还是听出来了，这两个人虽然关系不错，但私底下也还是存在竞争关系，只要尼克弗瑞能完成对抓捕娜塔莎的黑名单通牒任务，世界安全理事会其他成员就将考虑提升尼克弗瑞为神盾局局长，而皮尔斯则专职世界安全理事会部长一职.
霍普洱看着挂在神盾局里的那张皮尔斯照片，只觉得九头蛇在潜伏这一块实在只能用“升职有道”来形容，可惜了劳苦功高的尼克弗瑞，在职场却混不过一个Hydra的Leader.
尼克弗瑞站在训练营的一个演讲台上：“听着小萝卜头，从今天开始，你就要正式参与特工新丁体能训练，一天24小时，一周7天”说完尼克弗瑞给了佩姬一个眼神：“佩姬·卡特就是你的训练官，好好跟着你的偶像前进的步伐，你可有的学了”
霍普洱敬了个礼，微笑道：“好的，老狐狸”
尼克弗瑞瞥了她一眼，离开了训练室.
佩姬卡特正色道：“Bob任务完成了，现在我的任务正式开始，首先恭喜你完成了Bob的特训Hoper，不过从现在开始，我希望你能意识到这是一份严肃而困难的事情，今天之内，你要做的第一件事，就是完成体能测试”
听着佩姬的介绍，霍普洱了解到，体能测试包括仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、300米冲刺和2400米长跑，而她的成绩也有一个固定的参考分数，这些项目的总分加起来必须超过12分，才算合格.
霍普洱：“为什么还要做引体向上？”
佩姬：“不用担心，这一项只是作为参考，不计入总分”说完佩姬看了看她的细胳膊细腿：“就算你下蛋（零分）也没关系”
霍普洱堪堪以15分完成了测试，引体向上也争气的拉起了一个…不过佩姬纠正她做引体向上的时候“下巴要超过杆子”和做俯卧撑“手肘和背部要保持平衡”才算数的时候，霍普洱彻底理解了佩姬那句“严肃而困难”究竟什么意思.
她的成绩虽然高出合格分三分，但实际上并不算好的分数.
做完了一天的体测的她一沾床就睡了，短短一天，就已经让她觉得仿佛置身于地狱，可怕的是她不知道接下来还有什么更可怕的训练在等着她.
前三个月，她被迫练就各种生存和求生技巧，分别在高空、高海拔、高原、还有水里，真正意义上的要做到：适应海陆空.托训练的福，她现在终于不用担心自己再掉进水里淹死了.除了体能上的适应力，还要上一些关于人体结构和器官构造的理论课，目的是培养保护重要部位的和熟悉人体弱点的意识，例如熟练用手掌、手肘，膝盖，腿脚攻击对方的眼睛鼻子耳朵，造成失明失聪，或者脖子颈部，可以一击致命.
后半年，是最痛苦的体能增强训练和折磨人的格斗课，她每天早起就要晨跑，早上还要学习格斗技巧，陪她做近距离搏斗的教练官都建议她赶紧增肌了，因为她现在的身体如果没有肌肉支撑，很难完成更多体能训练.
为此她的食谱里被安排的明明白白，每天吃的最多的就是肉类和蛋白质，有段时间她甚至半夜溜到厨房自己煮绿菜汤，因为她想吃菜简直想疯了.
每天下午就要参加逮捕和控制训练，学习怎么利用技巧，制服比自己更强壮的敌人，如何在减少伤害自己的前提下，从对方手里抢过东西.
除了击打，她还要练习抗击打能力，为此她脸上身上没少挂彩，全是被训练官揍的痕迹.
晚上就要学习和练习防身术，例如如何巧用物体，任何能够为特工所用的工具都可以使用，像雨伞、一本书、钥匙、钢笔、皮带、热水壶、灭火器、手电筒甚至粉末，把常规物品进行非常规的使用，是一名特工必备的能力，学完这些霍普洱才意识到，原来每天人们带着的眼镜，在紧急时候，也可以把镜片剥离出来当作歌喉利刃.
任何东西都可以是安全的，也可以是危险的.
不过自从结束这半年来的课程以后，她发现最重要的一课，就是跑.逃生和保命比什么都重要，很多时候普通人并没有良好的体格，也不是战士，逃跑不意味着输，而是蛰伏着等待下一次胜利.
转眼间，又到了圣诞节，神盾局放了她一周假期回家过节.
那个圣诞节比往年任何一年都冷清，只有Jarvis和Tony他们三个人一起过，霍普洱刚回家的时候，Jarvis差点没有认出她，因为她长高了不少，还剪短了头发，腿脚也比以前更加健康和具有力量，霍普洱一年之间又窜了3厘米，她现在差不多已经5.5（1.67米）英尺了，脸部也长得比以前更开了.
Tony见到她的时候也有些惊讶，因为她现在看起来一下子成熟了很多，不论是从身体上，还是气质上，她如今的身体，不论是力量、速度、还是爆发力，都远超一般的女性.
Tony：“你看上去像一瞬间长大了三岁”
霍普洱听到这句打趣，倒是觉得很有意思，因为她也这么觉得，这一年的训练，确实度日如年，长的像是过了三年，反观Tony倒是没有什么变化，生活依旧三点一线：工作、睡觉、泡妞.
其实Tony很好奇她都经历了什么，但是他没有问，因为对比一下她以前身材纤瘦的小艺术家形象和现在身材，就大概想象得到，一定是一段魔鬼一样的生活.
Tony：“你后悔过吗？我是说…在你坚持不下去的时候”
霍普洱摇摇头：“我坚持不下去的时候大声的哭过，但是不后悔”
Tony晚上她一起睡觉的时候曾经看着她的眼睛认真问过她：“为什么一定要做这么辛苦的工作？”
霍普洱坚定着眼神看着Tony：“因为要想不被欺负，棍子就得比别人粗，我要保护你，还有我爱的所有人”
Tony没有和她纠结关于为什么武器制造商不用武器来保护自己而要把自己变成一个武器的问题，他没有听懂霍普洱的话，甚至不理解为什么她要给自己找这么一条危险而难走的路，但出于尊重霍普洱的意愿，Tony愿意支持她的选择.
简单过了一个小团圆去的圣诞节之后，她就又回到了纽约，继续完成最后的训练.
时间过的真的很快，转眼间，已经1996年了.
这一年她的训练分为上半年和下半年，上半年和巴顿特工学习射击，和佩姬学习追踪和反追踪技术.下半年等她过了16岁生日，就要开始学习驾驶，不仅是车技，还要学会开小型飞机和游艇.
上半年的这六个月，巴顿教了她很多射击技巧，还有武器知识课和组装训练，她现在已经能够闭着眼组装枪只了，多亏了巴顿每天五点就把她叫起来，让她在黑暗的光线里完成武器组装和射击训练，巴顿说：“一般抓人都是在凌晨四五点，没有人会睡到天亮等你来抓”
学习用枪的时候，她每次拿起枪对着假人都像在看着巴恩斯，多亏了学习，她终于明白为什么当时打了巴恩斯两枪也没能阻止他的行动.
当时她手太小了，Aiden给她买的枪是9mm小口径□□，那种子弹至少要打三枪以上，才能使目标完全失去抵抗力和行动力.
巴顿：“背诵基本安全准则”
霍普洱看着自己手里的枪才注意到子弹夹空了很久了：“一，把所有枪支都当作装满子弹.二，手指不扣扳机，直到你想按下它.三，不要用枪指着任何人，除非有合理理由”
巴顿：“你刚才为什么因为打完了子弹就放下了枪，关键时候哪怕你没有子弹了，也不能让对手看出来”
霍普洱默默装上了弹夹，开始移动，回位，对着移动靶开了两枪：“明白了巴顿特工”
巴顿：“接下来是近距离射击”
霍普洱看着离自己只有一米的假人，记忆一瞬间回到了那个夜晚，巴恩斯拿着枪和她对峙的场面，一瞬间，所有训练场地的假人都像极了巴恩斯的脸.
她从皮套里拿出枪，拿着枪的手在腰部旋转了一圈，在腰部这个射击位置对着近距离的假人开了两枪，那两枪的后坐力把她腹部和腰冲击得疼极了.
巴顿看到她捂着肚子的动作：“近距离射击里你会从对手那里受到冲击，力量会打到你自己的身体上，所以不能拿枪在胸□□击，冲击力过大打到你的胸部你也会有危险，明白了吗？”
霍普洱吃痛的捂着腰，咬咬牙：“你就不能先说吗？”
巴顿耸耸肩：“先说了你不会长记性”
霍普洱翻了个白眼，站起身来，甩了甩酸痛的手：“继续吧”
巴顿看了眼她拿着枪的手：“你该休息了”
霍普洱又是一个走位和翻滚，往前面打了几枪，但是命中率却很低：“我还想练练”
巴顿拿过她的枪，扣出了弹夹：“你没发现你的手现在已经在发抖了吗？”
霍普洱一愣，沉默了.
巴顿：“你很喜欢射击？”
霍普洱摇摇头：“不是，我只是不想再犯错了”
然而巴顿显然不知道她口中的犯错有什么含义：“受过伤，身体就会记住了，你做的很好了，瞄准率不错，你以前练过吗？”
霍普洱：“没有，以前喜欢玩FPS类型的枪击游戏，瞄准意识可能是那时候练的”
接下来是佩姬的判断射击训练，而最基本的东西，就是熟记致命武力政策，这是特工在考虑击杀人时的约束政策，一些特定的开枪情况.
霍普洱看着投影仪幕布的视频里的那个持枪者逐渐逼近，毫不犹豫的拿起了枪.
佩姬：“一，只有在对方持有武器和试图获得武器对人造成攻击时特工可以开枪，你做的很好”
她看着下一个视频设定，那个男人没有武器，但是却朝着屏幕杀气腾腾的走过来，她犹豫了.
佩姬按了暂停：“二，目标没有武器但有能力造成别人死亡和严重身体伤害的人，特工也有权开枪，你刚才在犹豫什么Hoper？”
霍普洱：“可他没有枪，或许…”
佩姬迅速开口打断了她：“没有或许，要是对方是史蒂夫·罗杰斯，他甚至只需要一个盾牌就可以把你击杀”
霍普洱：“我明白了Miss.Carter”
佩姬：“犹豫了，你就会死”说完她继续播放了视频.
第三个视频里的罪犯没有任何武器，也没有意图攻击人，却试图走进树林逃走.
佩姬见霍普洱还是没有拿起模型枪：“为什么不开枪？”
霍普洱：“我的任务是抓捕，不是击杀，我可以追捕他…然后交给法庭审判”
佩姬：“你不开枪他就会逃走，你就会任务失败，很多时候，一个尸体要比活的罪犯有用的多”说完佩姬一眼就看穿了她犹豫的原因：“人道主义是留给人的，而不是留给罪犯的，他们在犯下重罪的时候，就应该想到自己会有被逮捕甚至被射杀的那天”
霍普洱：“我没杀过人”
佩姬：“你会杀的”说完佩姬站起来，觉得她实训经验还是太少缺乏果断：“刚才第一幕你不该等他冲过来才拔枪，先拔枪的人才有威慑力，不要让他们有机会和你交谈”佩姬从她手里夺过模型枪，指着她的脸，严肃道：“你的语气一定得强硬，才不会被看穿和被对手找到弱点，直接给予命令，这样才有侵略性和强制性，先拔枪，你才有保命的先机”说到这里的时候，佩姬卡特的模型枪已经对准了她的额头.
佩姬略带凶意的声音加上额头前枪支的冰凉触感，让霍普洱心里一紧，霎时间有了一种那只模型枪是真枪的感觉，原来这就是巴顿说的：哪怕没有子弹，也要装作有.