九点半，众人换好了运动休闲的服装，在沙滩上集结完毕。因为导演并没有说是什么比赛项目，所以男嘉宾们基本只穿了泳裤，萧潇在连体的泳衣外套了一件很薄的t恤外搭。
谢宁益还给自己搭配了泳裤同款的运动发带，指着身材健硕一脸阳光比自己高出大半头的楚天遥问导演：“我们真的要和他比运动项目么？不会太欺负人了么？”楚天遥配合地摆出一个健美先生的pose。
温楚然和萧潇偷笑：“这里不健身的男嘉宾好像只有你自己一个人。”
导演看着面前的十一位俊男美女，宣布道：“我们今天的比赛项目是：躲避球。”
这个项目在国内属实比较小众，大家乍一听也都感觉听过但印象不太明晰，只有十项全能的楚天遥立刻眼睛一亮，知道了是什么项目。
导演看着十脸懵逼继续解释：“其实躲避球是一项很有趣味性并且需要结合一些智慧的游戏，我们可以想象一下小时候玩过的扔沙包。”
一些比较有内地童年体验的嘉宾们顿时有了点眉目，齐嫣凌和谢宁益依旧摸不到头脑。
“躲避球的规则是一队攻击，一队在场内躲避。”工作人员在一旁用可降解白灰画出了一个类似羽毛球场大小的场地。
“首先攻击方发球打击场地内的躲避方，被球击中的人直接淘汰；如果攻击的球被躲避方接住，躲避方多一条命，或者复活被淘汰的一人；场内躲避方中的两人同时被球击中时，只淘汰第一个被击中的人，如果被击中的第二人接住了球，那第一个人原地复活。”
规则还是很简单易懂的，大家听完再互相沟通一下很快就理解了。
导演组准备了两个大盒子，男女嘉宾分开抽球，抽到白球的为一队，抽到绿球的为另一队。抽完球之后，萧潇、楚天遥、温楚然、谢宁益和严璟是一队，剩下的人是二队，因为现在少一个女嘉宾，因此节目组出了一个女性助理导演和萧潇她们一组来平衡。
“导演，那怎么算赢呢？”萧潇问到了关键问题。
“首先我们是团队赛，互换攻击和躲避，存活时间最长的队是赢家，赢家队伍中留到最后的嘉宾可以选择晚上共同渡过水屋的人。”
“导演，那即使最后生存的是中间被淘汰过的人也是赢家呗？”萧潇继续问。
得到了导演的肯定答案。
大家顿时明白了这一场既是团队赛也是个人赛。
根据石头剪刀布，比赛首先由二队攻击，萧潇她们站在场地里商量对策，林栖葳那边以他为智囊也在商量战术。
萧潇她们的战术是，尽量保护运动能力强的楚天遥活到最后，然后由楚天遥拯救淘汰的队友，先保证团体的胜利。
比赛正式开始，场地内的几人立刻四散着分开，林栖葳他们的目标很明确，趁着场地内人多，先解决掉男嘉宾。林栖葳、陆泽远和慕辰三人积极配合，快速几个传球间，温楚然和谢宁益首先被淘汰了。
谢宁益意犹未尽的嘱咐场内的人：“Brady你一定要救我！严哥你也要救我啊！！”
肖恬馨趁着场内精神力还不够集中的时候，轻轻扔球结果正好打中了助理女导演。
她开心的去和林栖葳击掌说战术胜利，林栖葳比赛前就暗示大家要抓住有人被淘汰后有些混乱的那段时间。
楚天遥很快接到球救回了谢宁益和温楚然，结果谢宁益太过兴奋接球时踩到了边线外再次被淘汰，温楚然也因为不善躲避很快再次被淘汰了。然后两个人再次被楚天遥救了回来。
林栖葳发现肖恬馨和齐嫣凌发出的球很容易被楚天遥接到，所以让两个女生暂时在一边休息。
楚天遥以前玩这个游戏基本上都是和大学的男同学，很少在女性的参与下玩躲避球，这次的场上还有萧潇在，他总是忍不住去注意萧潇的状态。
场上的几个人坚持了一段时间，萧潇在躲避间不小心扭了一下脚，就在这关键的一刻，严璟立刻跑了过来挡住了陆泽远扔过来的球，惨遭淘汰。
萧潇仔细观察了一下，找到了对面传球的规律，林栖葳更喜欢投掷
楚天遥，而陆泽远和齐嫣凌的配合主要是冲着自己，萧潇抓住了齐嫣凌一个投球时脱力的机会，冲上去接住了球，成功地救回了严璟。
几人又回到了满队的状态，大家跑到了场边不同的位置躲避，随后林栖葳一个投掷萧潇的假动作，成功骗到了楚天遥冲过来想要接这个球，结果林栖葳转变动作攻击他的小腿，萧潇队的最强战力楚天遥被淘汰。紧接着谢宁益接球失败也被淘汰。
萧潇和严璟更加紧张，正巧这时齐嫣凌扔出了一个力道比较弱的球，萧潇眼睛一亮就想冲上去接，正好和严璟想的一样撞了个正着，严璟先碰到了球被淘汰。
萧潇和温楚然最后体力不支也再没有接到球，在第四十分钟被淘汰了。
一队经过了短暂的休整和补充体能之后，二队进入了场地，几人迅速散开了站位。
楚天遥和严璟配合几个接发球后，击中了陆泽远的小腿。
经过萧潇她们前面那场的经验，二队的人躲避的角度和方法都更加灵活，并且大家都不轻易试图去接球。
萧潇趁着场上半天没有淘汰人精神放松的时候，扔出了一个滚地球，成功击中了齐嫣凌的腿。
“yes！”萧潇开心的原地转圈，虽然身体还很疲惫但是报了上一场的仇让她瞬间更有自信了，齐嫣凌则愤愤不平的下场了。
萧潇又是一个滚地球攻击，结果早就在观察这边的肖恬馨冲过去按住了球。导演示意也是加一条命，于是陆泽远被叫回了场上。