而且还经常出去开会。
有到地区，也有到省里，当然还有外省，而且还需要经常到京城开会，她知道政府就是。
会议多文件多。
肯定是忙得不可开交。
而且下班后再到河里游泳，时间很短，游得不畅快，因此也就很少约他去游泳，只能是他在县里的时候，时常到招待所找他相聚，跟他卿卿我我几个小时，而她自从工作岗位调整到工会后。
工作的时间要求。
就不象药房的岗位那么严格，在药房想要，提早几分钟下班都不容易，因为接班的人没有到。
她就绝对不能走的。
去年调到工会岗位，工作量不大，时间要求也不高。
如果有事要离开，跟领导请个假就行了，今天听到他说能提早来，她真是特别高兴，这样就可以痛痛快快的游泳了，因为时间足够了，两个人一直把自行车，骑到河边才停下来。
两个人都在家里。
换好了泳衣泳裤，这时只要脱下外衣就行了，在下水前两个人，都一起活动关节。
做下水前的运动。
下水后，两个人先在河两岸之间，游了几个来回。
在休息几分钟之后，就开始往上游方向游去，现在的吴明华的游泳速度，跟前年相比，可以说是有天壤之别，速度比赵卫东虽然有一些差距，但并不太，赵卫东放慢一点速度，她就能跟得上来。
而且耐力十足。
游了几百米，到了上游水流比较急的地方，吴明华的气息还稳定，没有问题。
赵卫东就。
占据水流湍急处。
吴明华就跟在旁边，跟着往上游，由于水流比较急，两个人几乎就在原地游着，以免得在平静的水面快速游动，速度过快，惊世骇俗，前年因为没有注意，游得过快。
被一中的一位体育老师看到。
被那位有事业心的老师，纠缠了很长时间，好不容易才摆脱掉，当然后面长时间大运动量游泳。
也都是在水流湍急处。
另一个就是离人群，比较远的地方。
让人看不清动作，不清楚运动量，不知道超快的速度，也就不容易出现惊世骇俗的问题，现在的石壁潭，已经没有什么人游泳了，可以放心尽情的游泳了，这一次赵卫东，足足坚持了一个半小时。
才把全身的力量。
都使用完，很明显，杠铃长期超负荷锻炼，效果也还是非常的好，原来使劲游一个小时。
就能用完全身的力，现在要一个半小时。
也就是说力量，增加了50％了。
这可是说是体力有不得了的增长，当然，吴明华提前半个多小时，就结束了游泳，近一个小时大运动量的游泳，这也是极为罕见的体力付出，才能够做得到的，她看赵卫东还在坚持游。
她就一个人。
先去休息了，休息够了又接着继续游，从可以大运动量长时间游泳，这也说明吴明华的内功。
也到了。
极为高深的地步。
也只有将内功练到非常高深，身体的潜力得到大幅度挖掘，才能到达这样的境界，事实上跟赵卫东前年相比，也是有很大的进步的，因为赵卫东是在最湍急处游。
而吴明华。
并没有在最湍急处游，而是在旁边一点游，水的流速也会稍微缓一些，付出的体力也是。
有不小的差距的。
能够相伴赵卫东，游近一个小时。
也确实不容易了，在精疲力竭后，赵卫东顺着水流慢慢往下游去，到了河边沙滩的浅水区躺在水里，进行休息恢复，让整个人在水的浮力之下，全身高度放松，在长时间全身高度紧张之下，此时又让全身高度放松。
全身的肌肉、细胞。
在高强度的运动之下，产生了很高的温度，此时全身高度放松，全身的肌肉、细胞的放松压力后。
全身的肌肉。
细胞仿佛都沸腾起来了。
全身都酥酥麻麻的发热发颤，赵卫东突然灵机一动，此时如此奇妙的状态，经过超负荷运转的肌肉和细胞，充满了对能量的渴求，如果此时引导内力，进行周天运行。
是不是能让。
全身的肌肉和细胞都沐浴在，自己强大的元气之中，更进一步挖掘肌肉和细胞的潜力。
让生命力更加强大。
赵卫东觉得不管，有没有效果。
都值得自己尝试一下，于是他深呼吸几次，再一次放松全身，集中注意力，眼睛轻轻闭上，意念内视，意识随着运行经络走着，整整运行了十个周天，赵卫东收功才停了下来。
时间过去了。
近半个小时，此时赵卫东感觉，整个人不仅运动的，疲劳全部恢复，而且感到人更加强大了。
而且整个人。
跟过去有些不一样了。
感觉到人体的，微结构产生变异，细胞的生命形态升级了，赵卫东没有想到，如此的灵机一动，带来如此巨大的收获，可以说细胞是组成生命的，最基础的结构。
平常练功。
对细胞的影响虽然有一些，但并不明显，可这次竟然感觉到，整个人的细胞生命的升级。