“腰马合一，双足立根于地，巍然不动......”
楚楠再次看了眼战技内容，闭目推演了起来。
这本战技并非什么武功路数，而是纯粹的借力、卸力的发力方式。
借助周身肌肉鼓动和动作的配合，将自身的力量发挥到极致！
良久。
楚楠猛然睁开双目。
大喝一声，微屈的右足猛然一蹬，左腿屹立不动，腰部仰后，右拳拉如满弓！
狠狠一拳，轰向了身前的一块重达几百公斤的石磨！
砰！
狂暴的拳风，吹的院内飞沙走石。
而那碰触到楚楠肉拳的石磨，顷刻间，便被轰的四分五裂！
“好强！”
看着眼前的狼藉，楚楠眼神发亮。
这一拳，他不过仅仅用了三成力道而已！
“终于掌控发力方式了！接下来，只需要在战斗中磨合，将发力方式彻底融入肌肉记忆中就行了！”
楚楠脸上满是欣喜之色。
三天修炼，终有所成，此中欢喜自然难以言喻。
“接下来，该尝试一道卸力方式的修炼了！”深吸一口气，楚楠面色郑重。
对比发力方式，楚楠更为看重卸力方式的运用。
同时，卸力方式，也是力的运用中，难度最大的！
“想要卸力，首先必须要提升浑身肌肤的敏感度！”回忆起战技中的记载，楚楠眼神狠辣了起来。
楚楠移步，走到早已准备好的钉床前。
一咬牙，身形高高跃起，让身体重重的落在满是钢钉的钉床之上！
“呃......”
口中发出一声痛苦的闷哼声。
仅仅一次重击，虽然让楚楠痛的满头大汗，不过这并不足以撕裂楚楠的肌肤！
奈，楚楠只能咬牙起身，随后继续这般折磨自己的肉身！
砰砰砰砰！
在尝试几十次后，楚楠的肌肤上终于出现一个个红点。
“是时候了！”低吼一声。
楚楠立马将一旁的铁桶提起，朝头顶浇了下去。
“嘶！”
只见鲜红的液体倾泻而下，瞬间沾满了楚楠的全身。
而原本被钢钉戳出的红印子，在这红色液体下，变得艳红！
这鲜红的液体，赫然是一桶辣椒水！
只有极致的疼痛，才能刺激肌肤的敏感度！
令楚楠能够清晰的感受到每一寸肌肤和肌肉的痉挛！
“静心...静心！”楚楠通红着双眼，嘴里低吼道。
卸力是以受到攻击的肌肤、肌肉，产生蠕动，让攻击带来的冲击力逐渐下移，最后卸至大地的过程！
唯有令精神紧绷，肌肤刺痛，才能更好的感性到卸力的过程！
当然，痛楚不能太过，不然导致肌肉麻木，精神溃散，也就失去了训练的意义。
而眼下，刚刚好！
颤抖的举起右手，按下手中的遥控器按钮。
只见不远处，一座形似炮台的自动棒球机，瞬间启动！
这是楚楠依靠蓝剑战队的权限，购买的特制棒球机！
这台棒球机射出的棒球，并非皮革制成！
而是铁球！
且每一发铁球的动能，皆达到4500焦耳！
也就是差不多450公斤的力量！
虽然没有手枪的穿透力强。