这位老人苍郁再认识不过，因为人家就住在自己家楼下，两家人偶有来往。
自己可以说是这位严爷爷看着长大的。
不过这位严延严爷爷的身份有些特殊，年轻的时候担任军队的教官一直到退休为止，所以作风做派一直都维持着军人的高标准。
即便如今已是头发花白的年纪，但从体魄体型上来看还和一个中年人一样！
“之前听你爸爸说，是去做心脏手术了吧？现在感觉怎么样？”
严爷爷略带关心的问道，苍郁体弱多病是不争的事实。
尤其还是心脏这样的位置有毛病，性命都随时有可能不保啊！
“手术相当成功，医生说我已经恢复健康，和正常人一样了！”
苍郁特意展示了手臂上运动后出的汗水，严延捋了捋胡子并点头道：“不。现在你的气已经通畅了很多。不，不止，甚至可以说呼吸的间隔完全一致啊！”
此话一出，苍郁心头一颤。
不愧是军队前教官！
仅仅只是一眼就看出了自己的呼吸间隔与常人不一致。
在心脏被激活的情况下，如今自己论是深呼吸还是浅呼吸都会完全遵照心脏的跳动。
就算是在剧烈运动之后，苍郁的呼吸还是会和时钟一样规律！
“这样的话，不如我教你几招锻炼身体的小招式。也要比你现在这样盲目训练效果要好。”严延走至苍郁的面前，双眼紧紧盯住他“不光能锻炼身体，防身也是绰绰有余！”
“我学，我当然学！”
苍郁根本就不带一丝犹豫，脱口而出就是要学。
开玩笑，这可是教官！
随便交自己两招肯定能受益万分。
也就是大魔导师编纂指南的时候不够严谨，压根就没考虑到一阶魔导师时有什么招式可以用，总的也只用一句话来概括。
那便是“以力破敌！”
魔法，不过是辅助自己痛击敌人的一种手段！
苍郁不敢想象，这位最强的战斗方式难不成就是抡起沙包大的拳头去打人？
与其说是魔导师，不如说是拳导师！
“好，那你可以看好接下来的一招一式！”
话音刚落，严延自然垂下双手，眼神也随即变得犀利了起来。
苍郁见状，正襟危坐，迅速的集中注意力生怕自己看漏什么细节。
“这一招，叫做虎爪。”
严延举起放松的右手，苍郁这时才看清明明已是七十多岁的老人，手上的老茧却如新生一般。
看来就算已经赋闲在家，严爷爷还从未中断过自己的练习！
也正是苍郁开小差的一瞬间，严延的手指猛然收缩，用力之大连手背上都爆出数根青筋！
苍郁的耳边甚至都传来了几道不约而同的呼啸声！
这声音简直就像是用锐器在空中划过一样尖利刺耳！
但现在哪有什么锐器，分明只有一位七十来岁老者的五根手指罢了！
直到此时为止，严延才算完全进入了状态。
“这是第一招，名曰虎爪！”
严延在说话时就已压低了半身重心，随后像是用甩的方式，将整个右边身体和手臂一起甩了出去！
苍郁知道了为什么这招叫虎爪了！
因为手凝成爪样，在空气中划破发出的低沉声音，真的就像是一头吊睛白额大虫发出的动静一样！