冷初瑞的同学屈聂得了高血脂，没到高血脂居然那么可怕，和高血压糖尿病一样，而他得高血脂就是因为长饮食不规导致成这样的。

比如说他爱吃肉，肉虽然有蛋白质、脂肪、和热量但是摄入过多的话也会对身体不利，一看到卤猪蹄就能啃三四个，卤猪蹄就是纯粹的高血脂杀手！

有些人就觉得卤猪蹄不是能补充胶原蛋白吗，为么吃它也会得高血脂呢，其实肉皮的脂高，吃一口很快升高血脂加重堵塞，肉皮本就不能补充胶原蛋白，全是一肚子水。

除了卤猪蹄还有卤鸡爪包括所有卤制都脂高，香只会让血液粘稠无法正运输，所以说吃肉一定要少吃肉皮，要不然只会加重高血脂的危险！

如补充正的胶原蛋白只能过富含蛋白质食物行，不是说因为肉脂高不吃也不行，只是说少吃肉就行了，而脂要一点儿不要太高，少吃炸食，对身体杀伤力超大！

反正饮食一定要到一斤蔬菜二两肉半斤水和主食，为了身体健康只能这样，喜欢零食也要少吃，反正四高永远可防不可！！

现在屈聂要天天吃降脂药，这里的降脂药是控制血脂的药可不是减肥药哦，减肥药全就是伤害身体的坏东，永远不要碰它！

预防高血脂，从我起！