盖天地生灵，只要有修炼功法，都可以或多或少感受到灵气，并引灵入体，灵气入体后有灵根者可锁住灵气不让其外泄，这样就可以不断地吸收灵气，积累灵气并改善身体，使用灵气，这就是有灵根生灵踏上道修一途的必经历程。
而没有灵根的生灵，虽然也能感受并吸收天地灵气，但却无法锁住灵气，使其为己所用，不能存积更多的灵气，就不能成为道修。
习昊运转功法，很快就感应到天地间的一股灵气，在吞吐间涌入自己体内，习昊按功法引领着灵气在体内的四肢百骸运行，灵气很快就运行了一个周天，灵气一层成！
人体之内有周天之数的经脉，练气前6层，主要就是吸收天地灵气，洗涤经脉，使自身的经脉畅通，壮大，最终能够适合灵气的运行。
习昊的身体被天降功德洗涤过，是最适合修炼的体质，体内经脉粗壮，畅通，完全可以跳过前6层直接修炼，但习昊不敢怠慢，依然按班就位的修炼着。
呼吸间，四肢经脉俱通，练气二层成！
躯干奇经八脉皆通，练气三成成！
练气四层是修炼头颅，对一般人来说，一定要小心翼翼，稍一出错，便会万劫不复，但对习昊来说，犹如饮水吃饭般容易。
片刻间，头颅经脉通畅，练气四层成！
头颅经脉通畅后，吸收灵气很快就在脑海里开辟出了一道犹如海洋般宽广的识海，习昊现在压根还不知道自己这宽广的识海意味着什么，他继续修炼着！
练气五层成！
此时习昊周天经脉通畅，在识海的控制之下灵气随心所欲，练气六层是要在小腹丹田开辟出一块可以储存灵气的气海。这对习昊来说也是十分容易，
片刻间，丹田气海成，练气六层成！
练气六层是一个门槛，只有达到练气六层的修真者，才能真正的算是踏入了修真的门槛，有了存储灵气的丹田气海，有了指挥中心识海，有了犹如道路的周身经脉，这时的修真者就可以畅通无阻的使用灵力，甚至法术。
练气七层，是要将丹田气海灵力存储满。
几个呼吸间，练气七层成！
把丹田气海的存储的充沛灵力，使用秘发反复压缩三次在灌满，就是练气八层。
反复压缩九次达到大圆满之境就是练气九层，很快习昊便把灵气反复压缩九次达到大圆满境界，
练气九层成！
练气九层后就要冲击筑基期，简单的说在丹田气海把反复压缩到及其稠密的灵力再次压缩，就会产生质的变化，会在丹田气海铸下一道道基，道基成，筑基期成。
对一般修士来说，筑基又是一道巨大的门槛，大部分资质普通的修真者会一辈子被拦在这道门槛之外，当然如果有各种天地灵药辅助，那就会容易很多。
筑基对习昊来说，也不是难事，甚至习昊压根没想过借助灵药来突破。