刷牙洗脸顺便刮了下并不很多的胡子。
简单吃了个早餐，陈风来到了暴风健身馆，话说，既然钱了就不能浪费啊。
因为现在天气还不凉，所以很多人都起的很早，健身馆也随之调了开闭馆的时间，方便他的会员。
“生您好，欢迎临”虽然6点多钟，但服务员却都已经到位了。
“嗯，请问健身房在哪？”上次来只是抽奖办卡，没太注意。
“健身房在二楼，一楼有休息室，楼梯在这边”服务员到是很服务到位。
陈风来到二楼，各种健身材摆的有条有理的，而已经有两个人已经在跑机上开始慢跑了。
“您好生，请问有么可以帮助您的？”见陈风进入了健身房，一个穿着训练服胸前挂着胸牌的人连忙走过来问到。
“你好，我第一次健身，可以些么训练？”陈风诚实的问道，这人应该是个练，他会帮自己出现阶匹配的训练项目。
“嗯，生想要锻炼哪方面的呢？”练问道。
“额，平均点的吧，力量，体型”陈风一时也想不出其他的，力量大点架不易输，体型好点对女孩有吸引力。
嗯，就是这样！
重要的一点是，现在去练跆拳道觉自己身体扛不住，还是锻炼下去接触跆拳道吧。
“好的生，我这里有适合各种要求的锻炼方案，我已经为你想好了适合你的，那么接下来将由我导你进行健康的锻炼”练面带微笑的说到，遇到陈风这种新手是最易应付的。
“嗯，麻烦你了”陈风说道。
“不用客气，那么换上健身服吧，我们为个会员都会准备两套运动服”练看着陈风的穿着说道。
接着陈风去衣室换上了专业的训练服，这样显得身材有些偏瘦了。
“看来得适当的增重了啊”陈风这样想。
接着练把陈风带到了一台跑机前，让他慢跑10分钟进行热身，告诉他这样可以避免机头损伤并有助于健身。
陈风的健身就这样开始了。
接着了平板卧推、上斜板卧推、力夹胸等锻炼项目，练告诉他这是胸大肌训练。
对没有经过专业锻炼的陈风来说，就跟揍了一顿一样，次到浑身酸痛。
过了1个小时左右结束了天的锻炼。
练告诉他以后隔一天来这里进行一次锻炼是最佳的方式。
离开了健身馆，陈风觉到外面的气如此新，微风一吹，吹走了一的酸痛。
到家抓紧时间洗了个澡洗了一身的汗臭，顿时神气爽，果然还是有些效果的。
“欢迎进入幻想”
8点钟，陈风进入了游戏，开好友栏，看到偷天和王晓龙已经在线了，陈风发消息问他们在干么。
偷天答正和王晓龙一起在一个务，于是陈风也不在管他们，因为他也去两个务。
现在已经21级了，陈风去另外几个灵符务，既然王晓龙他们在其他的务，那么以后把攻略告诉他们就行了，自己了也一样。
一次来到了药师公会，找到了蓟子训蓟药师。
“蓟药师你好，我来接务的”陈风开门见山的说道，既然他的等级已经达到要求，这个npc必然会给他务，也没必要太客套，太费时间了。
“哦，是你啊，不错，你的实力已经可以帮我这个忙了，你是从桃源村来的吧？这样，你桃源村问问病叟的病情来找我吧”蓟药师略带些意的对陈风说道。
是否接务：病叟的怪病！
“接”
“好的蓟药师，我这就去”陈风道这是前置务，毫不犹豫的就接了。