薛凌无力苦笑：“你就不能忍一忍吗？减肥都是要运动控制食量。”

“可我忍不住要吃啊！”肖佳雪苦哈哈道：“我吃不够就会饿，饿的时候手脚无力，好像快倒下一样。”

薛凌想了想，提醒：“你不要吃太多肉，把肉换成水果和蔬菜。少吃多餐，把零食都换成水果，饿了就吃水果。”

“冬天水果贵啊！”肖佳雪心疼低声：“冬天都是进口或南方来的冰冻水果，吃起来老贵。你知道我吃得多，多就更贵！我前天吃了一个进口小橘子，比一个大鸡腿还贵！比较之下，那我宁愿吃鸡腿。”

薛凌耸耸肩：“所以，你一直瘦不下来。”

肖佳雪：“......”

接着，她可怜兮兮哭诉：“凌凌，我能怎么办？我也很绝望啊！我总是控制不了我的嘴巴和肚子，我还能怎么办？”

“嘴巴是你自己的，肚子也是你自己的。”薛凌好笑反问：“连你自己都控制不了，其他人难不成能帮得了你？”

肖佳雪翻了翻白眼，唉声叹气。

“前天我老公去医院检查，昨天医院送来了报告。他太胖了，血压和血脂都太高。我不用去查，我也觉得我似乎什么都高。”

薛凌正色低声：“你如果再不好好控制，以后后悔就来不及了。你现在四十多岁而已，如果你五十多岁一直还这样子，后果可能不堪设想。我老公的干哥哥阿虎，也才五十多岁。他以前身体健硕，锻炼也多，每天干一大堆搬上搬下的活儿。这十几年来生活好了，人也清闲了，他喝酒吃肉熬夜没个节制。前些天熬夜喝酒后，一个劲儿头痛，幸好我老公提醒他去医院，不然医生说极可能会脑血管爆破。”

“爆破？”肖佳雪怯怯问：“那......那就是脑出血吧？”