凌波在球馆外人较少的地方闲逛着，凌波说道：“刚才大本来更衣室找我了。”
原本这事不应该对外人提起的，可是凌波却管不住自己的嘴，总感觉想和江朝雪说。
“啊，他来干嘛，又挑衅你吗？”江朝雪好奇的问道。
凌波说道：“对啊，我不过是比赛后让汉密尔顿带了句话给他，结果他恼羞成怒了。”
凌波又将更衣室的事情说了一遍，江朝雪听后忍俊不禁。
她说道：“真亏你想得出来，只不过这是球队内部的事情，你怎么告诉我呀。”
凌波挠挠头说道：“你是我在克利夫兰唯一一个中国朋友，我相信你不会外传的。”
江朝雪点点头说道：“嗯嗯，我会保密的。”
“我在学校里，有个中国朋友，叫夏流，你和他是我在美国最好的朋友了。”
江朝雪说道：“很荣幸能成为你的好朋友，经常听你提起夏流，你们关系应该很好吧。”
“当然，没有他，我也不可能走上职业篮球的道路，他帮助我的真的很多，不过现在他总是和别人说，他是我篮球之路的领路人，臭屁的很。”
不知不觉二人聊了很多，直到江立新打电话催促，江朝雪才依依不舍的回去。
回到家后，凌波也庆幸自己没有受伤，NBA的身体对抗激烈，很多球员的脾气并不好，恶意犯规也很常见。而自己在骑士队，又会成为别人的重点照顾对象，受伤的概率比常人更大。
有了今天的前车之鉴，凌波想着是该着手练习一向新的武学了。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身“，强调其外力难以进入攻击。少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损。
以前的凌波，在少林寺待了一年时间，这本是少林藏经阁对本门弟子传的功法，外人无法学习。不过凌波有恩于少林，帮助少林寺度过一次劫难，这才获得金钟罩的修习之法。
金钟罩铁布衫是江湖中最有名的护体硬气功了，练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更夸张的说法可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果，武谚说“力不打拳(只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人)，拳不打功(精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人)“，这个“功“一般指的就是金钟罩铁布衫。
如果今天凌波有金钟罩护体，那大本那一拳根本不用探云手抵挡，如果大本打在金钟罩上，那恐怖的反震力道，也会要了他半条命。
前世的凌波，金钟罩是他赖以生存的法门之一，不过叶飞雪作为武林第一大佬，剑气纵横，内力深厚，破了他的金钟罩，才使得凌波身死穿越。
如今凌波在球场上，并不是江湖中，没有叶飞雪这种级别的高手，所以金钟罩只要稍加练习，就能够取得应有的效果。
凌波经常突破内线，以小打大，而内线球员下手没轻没重的，比如上次的奥尼尔。如果在危险来临的时候用金钟罩护体，可保护凌波不受伤，既可以继续比赛，长期看也可以给凌波一个健康的职业生涯。
职业生涯无伤病，保持健康这是所有球员都想要的，所以金钟罩的学习很有必要。
金钟罩和探云手的练习并不冲突，探云手需要控制篮球，在球场练习，金钟罩则不需要，只要得空，凌波在家里就能练习，早晚一次就行。
说干就干，凌波两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直。双手自然垂臂于身体两侧，双肩放松，手心朝里，手背向外。双目上下轻闭，舌尖抵住上腭，全身放松。神态安详，排除一切杂念，集中思想，呼吸自然，意守丹田...