凛冽寒风中, 丛澜戴着透明的金牌，在主席台上念着自己的稿子，虚假地传授她在花滑与学习之上的平衡方法, 并感谢国家和学校对自己的栽培。
等到结束, 她没有去教室, 而是被校长拉去拍照，笑得一脸虚假, 被放大、放大、再放大, 安置在了荣誉栏中, 自己独占一个大版面——左侧是她的照片, 右侧就是她国旗下的演讲稿彩色排版。
校长、教导主任、老师们都排着队来找她合影, 再把照片珍藏。
他们看了好久好久, 都没有找到那个金牌在哪里, 最后通过阳光的折射与衣服的底色, 才看到那隐约的亚克力。
丛澜：“……”
大爷的，想想这画面就窒息了好吗？！
为什么作死的是ISU，倒霉丢脸的却是我？
她闭上眼睛，浑身低气压。
在魁北克拿到奖牌的时候, 她简单好奇了一下, 只在心里吐槽主办方真穷，国际滑联濒临倒闭，但没想到的是，回国了以后居然会因为金牌拿不出手而感到如此社死！
这合理吗？
这挺合理的。
毕竟她要脸，但国际滑联不要。
一整个早上, 丛澜都没抛却这幻想出来的尴尬画面，偏偏还真的特别可能会实现。
我拿了第一，为什么还要受这气？
ISU你压我分就算了, 怎么后面还源源不断阴魂不散呢？
丛澜脸都木了。
这他妈不行。
她妈来了也不行。
·
丛澜并不想给国际滑联留脸面，但她需要给自己留面子。
有时候，小气吧啦的分明是别人，承担后果的却是另外的人。
受害者总是这么的悲催。
丛澜闷闷不乐地去训练，食堂打卡吃饭，来得晚了都没啥好吃的了。
澜澜叹气。
总教练在跟于谨他们开会，圈人定名单去考裁判证，先混进国际滑联一批，人数多了，指不定谁就起来了呢？
张简方：“我相信我们华夏儿女，都是勤劳朴素、一往无前的！”
于谨热烈鼓掌：“好！！！”
难怪他激动，反正要学英语去考试的不是他，是那群退役后的运动员。
队里还有他们的联系方式，有记录工作地点，虽然这些年应该有变动，反正联系上再说呗！
张简方：“不限制运动员，队医、管理人员都可以，当然，首先是他们要对这个工作感兴趣。”
只当任务下发自然也是可以的，但是，兴趣的驱动力比什么命令都管用，也能创造出来意想不到的结果。
这仅仅是第一步，总局那里还没批，张简方打算先筹备起来，实在不行的话，就用队里的钱和资源来支持。
这个会议开了挺久的，久到丛澜练完滑行，于谨都没出来。
她在冰上无聊地溜达着，隔壁男单在训练，楼翎在练4S，丛澜滑过去蹲旁边看他。
嗙嗙嗙地，摔着真疼，丛澜龇牙咧嘴，宛如摔在了自己身上。
楼翎教练滑过来，奇道：“小丛澜在这儿做什么？于谨呢？”
丛澜：“还在开会。”
教练看了眼楼翎，又看看丛澜：“四周跳好看不？”
丛澜点头：“好看！”
教练逗她：“你3A那么漂亮，练不练四周？来，一起学，我教你！”
丛澜腾地就站了起来：“你说的！我来了啊！”
她都不给对方后悔的余地，直接就朝着楼翎练习区域滑了过去，杀了教练个措手不及。
教练：“……”
我去，这什么速度？
离楼翎不算近，这一块冰面目前只有他一人在用，丛澜只是从围栏挡板那儿滑到教练跟前的空地上而已。
教练呆住：“不是，你真想学啊？”
丛澜点头：“反正闲着也是闲着。”
其实她本来想自己练习的，先练几组3A，再来几组连跳，到时候于谨应该就差不多过来了。
这边有好些人在，也能看到她的情况，不必担心出现意外没人发现。
不过楼翎教练既然这么说了，现成的羊毛，不薅白不薅。
这位教练哭笑不得：“你一个小女单……”
丛澜不服：“他还是小男单呢！”
刚从冰上爬起来的楼翎：“？？？”
妹妹，跟我教练斗嘴也不必牵扯我吧？
教练叫邝玉海，没计较丛澜的话，反而被她这不服输的模样给逗笑了。
“行行行，我教你，但你八成学不会。”他这样说道。
丛澜，没在现实里跳过四周。
她在意念空间里练习这么长时间，也有跳成四周的后外点冰，目前进展很不错，十次里也能成个一两次。
但是吧，因为四周跳，她受伤次数极多。
她落冰时崴过脚，也跳伤过韧带，还砸过膝盖，连胳膊都没幸免，撞在冰上脱臼了。
非人类教练说，她现在撑死了是用转速来换四周，如果不是考虑到她三周跳的稳定性，教练恨不得督促她快些练体能。
丛澜现在已经转得很快啦！
她确实有点按捺不住，想在现实里跳一次，但这不是老有比赛么，她还没来得及给于谨提。
邝玉海：“……”
他动了动脚，滑了过去：“行，我来指点指点你。”
一周是360°，四周是1440°。
丛澜的3A有三周半，是1260°，差半圈就可以到四周了。
别小看这半圈，宛如天堑。
邝玉海：“你要是起跳时候在地上扭个一百八，我觉着你就稳了。”
他是开玩笑的，提前转体嘛，90°以内是正常，超过的话就是刻意偷周了。
但实际，包括现在能跳四周的男单，也有不少使用的是偷周跳法。
反正国际滑联技术手册里没有这个说法，他们只看落冰时候有没有存周，对于高贵国籍来讲，更不是问题了。
而丛澜为什么可以跳三周半，却没办法出四周，是因为阿克塞尔的跳法与其他五种跳跃差异很大。
Axel向前起跳难以把握时机不说，虽然跟S、Lo都是刃跳，但它在起跳的时候，会多一个轴心转移的动作——
左脚支撑滑行，右脚用力甩到身体左前方，左脚蹬冰腾空，同时右腿绷直，右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线，然后进入转体。
而其他的跳跃基本上在起跳时，轴心就已经在右脚附近了，起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。
Axel跳在转移轴心的过程里，右脚跟多了就容易歪轴摔冰，少了就会造成收紧不充分，周数不足、落冰不稳。