宇宙的尽头是铁岭。
于谨的尽头是练体能。
于谨也不知道为什么, 自己手下的孩子都得先搞这个。
沐修竹F跳和Lz跳错刃的问题肯定要赶紧抓，他技术不干净，赛场上吃亏的是自己, 与之相比, 连四周都不是那么着急了。
丛澜的技术一向干净, 于谨还真没有给人改刃的经验。
“下午滑行课跟你师姐好好练，你的训练方案我这两天会做出来。今年你比赛还剩下一个世青赛，休赛季开始，我给你改刃。”于谨道。
沐修竹：“嗯嗯！”
于谨提前告知：“改刃很难, 但是在我这里，一定要改。”
改掉错误的，形成正确的, 要付出多一倍的努力。
甚至还不一定能做到。
沐修竹有点慌, 立刻道：“我会努力的！”
他在曹教练手下的训练量除了加大就是加大, 有时候能练吐，在刻苦这一方面，沐修竹自认绝对不会落后。
于谨抠了抠自己吊着的绷带：“也不用这么怕, 我会跟着你。”
沐修竹一愣, 眼里慢慢地多了水渍。
于谨：“！！！”
卧槽！什么情况！
怎么回事啊这是！
丛澜在场外站着玩手机，群里在说明天要交作业，她正联系课代表问具体几点, 到时候她去学校把打印好的作业交给对方。
于谨求助似的扭头：“丛澜！”
丛澜抬头, 三秒后，她蓦地转身向外走：“那个教练, 我学校那边老师的作业还没打印呢, 明天要交了, 我赶紧去打印好。”
于谨狂吼：“明天的事情你晚上再做也来得及！”
丛澜在他开吼的第一个音节后就小步快跑离开了冰场, 没几秒消失在了门口墙后。
开玩笑，谁惹的谁收拾。
于谨：“……”
沐修竹：“教练我没事……”
于谨：“……”
谢谢安慰，但我觉得你应该不是没事。
话说回来，省队那群傻逼平日到底是怎么带学生的啊？
·
沐修竹：“我终于能吃饱了！”
同桌吃饭的梅山雁听到这句话，同情地给他餐盘里放了个小笼包：“来，乖，多吃点。”
沐修竹：“谢谢雁雁姐姐！”
小孩儿喊人的时候是真的甜。
梅山雁：“哎呀我家弟弟要是能跟小竹子一样，我就不打他了。”
秋翠：“……”
丛澜在喝粥，她今天突然想喝咸粥了，就盛了一碗。
褚晓彤很痛苦：“为什么我要减脂？”
一桌子增肌的，就她一个要减的。
苏芯也抱着一堆高蛋白食物过来了：“我快吃吐了，我的胃不容许我吃饱。”
她之前节食过发育关，差点就搞出来厌食症，好在张简方把教练们都清理了一遍，丁教练现在接手了苏芯，让她多吃点补充营养。
丁教练觉得，不管技术动作怎么样，伤病无可避免，但我们不能连身体的根本都顾不好。
孩子的发育期太太太太太重要了！
苏芯要是再不补充营养，未来的几十年会很脆，她的骨头比常人的都要弱。
而且，没有足够的肌肉保护，苏芯受伤的可能性会飞速提高，也许只要一个两周跳落冰的冲击，她就会再次骨折。
丁教练带着她去医院体检，又跟她父母沟通，最后决定让孩子尽量把丢失的营养补回来。
只不过，这一年可能她上不了比赛，因为会丢很多的技术。
好在丁教练经验丰富，褚晓彤半沉湖状态他都能捞回来，苏芯的话，他也有信心。
至少不会比以前差劲。
褚晓彤也觉得：“你看看你都快瘦成纸片了。”
苏芯：“是有那么点，我回家了以后才发现，我原来这么的瘦。”
在队里没啥感觉，大家都很瘦，还有丛澜这么一个骨架本来就特别小的，苏芯只是觉得自己的肌肉量不多，但没想到自己已经病态了。
骨折回家养了一段时间，苏芯慢慢地才察觉到了自己的不对劲。
也幸好回家跟爸妈住，不然她这厌食症真要出现了。
苏芯想继续滑下去，她超级超级超级喜欢滑冰的！
褚晓彤：“多吃，好好练。”
她看向沐修竹，又看了看丛澜：“于教练真的多了个男单学生啊？我以为他会再带个女单来着。”
大家都这么想。
沐修竹吃东西的动作缓了下来，小心翼翼地打量着在座的几位。
丛澜头都没抬：“继续吃你的，没说你。”
沐修竹：“哦。”
褚晓彤：“这默契，合该你们是一家。小沐是不是练四周呢？啧，丛澜澜，你四周什么时候恢复训练？”
丛澜估计了一下：“休赛季，看看到时候能不能练。不行的话可能就真的捡不回来了。”
这个赛季还有三场A级赛，还有一个多月就要四大洲了，丛澜这次要拿金牌。
褚晓彤她们也想到了这点。
“拿第一！”
“金牌！”
“全满贯！”
以水代酒，众人在饭桌之上为丛澜打气。
·
2015年2月12日，四大洲花样滑冰锦标赛（4CC）在韩国首尔Mokdong体育馆举行。
今年过年很晚，11和12日是北方和南方的小年，要等到2月18日才是除夕。
丛澜一二月份过得不是很清闲，除了要备赛之外，她学校要进行第一次期末考了。
基础的大课她没多大的问题，数学政治英语什么的，凭借之前的储备量也足以她考个优秀。
关键是专业课，因为要参加比赛，很多课程都没办法去上，出勤率不行，小测也错过了，跟老师协商过后，能不算平日成绩的就给她单独期末考；要是非得看出勤率的就只能挪后，看看下学期或者下一届的课程里能不能给丛澜排个补课。
学校里的同学也很照顾丛澜，小组作业的时候会特意跟她联系，还会配合她的时间一起去学校机房。
里面有一个是她的舍友，妹子超级喜欢丛澜，借机亲近了她，还得到了不少丛澜的签名周边。
妹子：“呜呜呜这个大学上得我好开心啊！”
丛澜：“感恩有你！”
期末阶段真的太难捱了！
我就说高三老师总在骗人！
翟小谷他们也在未解散的班群里疯狂吐槽，说老师们大骗子，说好的大学就轻松了呢？说好的六十分就足够了呢？完全不一样！
于谨顾忌到丛澜的期末考，给减少了一些训练量，主要是维持她的竞技状态，但也少不到哪儿去。
因此，一月到二月，这段备赛期丛澜白天上课考试，晚上回来训练，时间安排得特别紧。