以这自己变开始非的苦恼，为在这森林里面够要做一顿非有营养，既不会让身继续胖的食，确实还是有一点困难的，是自己还是会选择完成，虽对自己来讲是一挑战，是自己却觉乐不疲。

两个人简单的休息了一会儿，以是否又会准备一早餐，为早晨的时候自己已经这东西时的准备了，而且一日餐的食早就已经备非的齐全，以就这样子操作来的话不会的麻烦。

当叶云绝对不会袖手旁观。

为师傅准备这东西，首先是为了自己着以才会样做的，如要不是为自己的的话，师傅完全可以不用变如的辛苦的，以自己没有不帮忙，一要在旁边的时候帮帮忙类的，这样的话显自己是一个非有礼貌的人呀，要的是让觉自己是一个懂感恩的人，绝对不会让对方为自己付出的这白白浪费。

两个人快的就会准备出一非丰盛而且又有营养的早餐，就算是吃的再不会胖，是对于锻炼期间的两个人来讲，这东西虽不会胖，绝对不够吃的，要够吃到八分饱就可以了。

为吃的的话是不方便进行来的锻炼的，吃的有了充足的饱腹感，整个人就会觉有一困，如一旦要是产生了困的话，就没有什心思再继续进行锻炼。

以两个人吃的东西不是，留来的食够分享给小师姐了，虽他这个人不是进行锻炼的，是智适应用伊对来讲还是有处的，毕竟是女孩子们还是应该时的保持自己完美的身材才可以，以吃了这东西可以让的身材以变越来越。

虽小世界对于这来可不是的喜欢，是坚持一段时间以，自己会到这中的处到底有的了，以他应该是不会拒绝的。

要的是就算是他拒绝吃这样的食，他没有什他更的选择，为没有人没有时间给他准备一他吃的东西，而小师姐自己的力他自己是非清楚的，要的是他这个人比较懒，是绝对不会再另炉灶给自己做一丰盛的早餐。

有这东西够让他填饱肚子就已经足够了，而且他不会拒绝的。。

两个人吃完了早餐以剩余的食又放到了厨房，两个人又开始出继续进行锻炼，当了，这一出进行锻炼的时候，必须要准备充足的水资源才可以。

为阳光越来越浓烈了，而且两个人的汗水越来越，地了的汗水的时候，必须要补充一水还可以，如要是水补充的不够时比较少的话，整个人就会出现虚脱的状态，严的话还会有一他更严的生危险。