训练按照正常科目进行，热身完毕以后进行身体柔韧性、无球跑位、射两个球门练习、折返冲刺、变向加速等基础科目；
在身体各关节得到充分的活动，达到最佳的训练状态后，开始进行位置感、个人技巧、传跑配合、组织协防等内容；
并采用2v2、3v3、4vs4等微型比赛方式，让球员进行消化领悟。
临近正午十二点时，吕居仁扫了一眼照在场上火辣的太阳，看着热火朝天地进行训练的球员们；
他吹响了暂停的哨音，休息五分钟后将进行今天上午训练的重点项目：整体攻防演练。
这是吕居仁最喜欢的一种组训方式，真实地模拟比赛环境；
将比赛要求切实地运用到对抗中，达到为比赛服务的最佳效果。
球队带来茜班牙的23人大名单中，王供清在医院进行休养，曾德伤势未痊愈在进行恢复性训练；
禁赛期满的赵悦跟着守门员教练在加练，解禁复出的关剑、李旭东及时加入训练队伍；
华夏队在开赛以来第一次人员齐整的开展训练，20名非门将球员组成两队进行对抗。
比赛场地是半块球场，不设守门员，严禁铲球与远射；
通过传切跑位来完成射门得分，比赛共60分钟，分上下半场进行；
人员分配上则是有意的进行编排，马抗、区风、朱立业、刘利、关剑、杨子江、李旭东、蒿俊铭、戴灵和龙天在一边；
另外一边为孙辛吉、路云开、张畅、鲁星、唐龙、钱程、罗冼、宋敏、史亦明和甘仁，双方均采用4-3-2-1的阵型；
吕居仁没有提太多的要求，只是强调，按照之前的训练要求去实施；
在不做出危险的伤害动作的前提下，以实战的标准去进行比赛。
龙天这一边的优势在于中锋马抗的桥头堡作用，尽管也是伤愈复出；
但作为长期受到这支球队倚重的大中锋，高大强壮的马抗只要上场，就能实现无缝对接；
另外打前腰的朱立业，全程参与了球队的三场小组赛，是华夏队能够最终杀出重围的前场核心，相对于对侧刚伤愈复出的张畅来说状态更佳。
但劣势也十分明显，缺乏后防核心，两名中后卫；
一个是出征茜班牙前，临时增补进来的戴灵，截止目前还没有出场纪录。
另一名中后卫还是后腰杨子江客串的，左后卫由同为增补进来的蒿俊铭担任；
解禁复出的李旭东和关剑分担三个后腰中的左、中两个位置，整条防线层次不够，很容易被打穿。
另一边瞅准了这一边的七寸，将甘仁与钱程两名快马，都放到了对位的右侧位置。
比赛开始以后，两方的实力高下很快便分了出来，拥有宋敏与史亦明两名后防核心的这一方技高一筹；
再辅以张畅、钱程、甘仁、路云开、罗冼等攻击型球员，进攻打得坚决而犀利，很快便抓住戴灵与关剑的失误打入两球；
龙天这一边在顶住对方的持续施压后，渐渐稳住阵脚；
后腰关剑的及时苏醒很好的串联起中场，并发挥李旭东的远射能力；
很好地在后卫前面构成了一道过滤网，被逼迫走边路的张畅，无法像之前那样传出致命的直塞球；
后场稳定下来后，龙天发动了三次助攻；
最终马抗在宋史二人的关门夹防下，头球攻门得手；
得分的马抗十分开心，冲向龙天，与队友愉快地拥抱在一起。
一直在场边观察记录的吕居仁看到这一幕，满意地点了点头，飞快地用笔在记录册上记着要点。
训练赛也很快便吹响了结束的哨音，此时比分的多少并不重要，重要的是大家能够坚决去执行教练的战术意图。
看着收拾装备的球员，王朋凝神想了一会，对一旁在记录本上比划着的吕居仁说道：“你这一次是不是有点孤注一掷了？”
吕居仁摇了摇头，抬起头反问道：“你认为我在做没有把握的事吗？”
王朋没有直视他的眼神：“你拉空整条边路，是想发挥边后卫的后排助攻能力，但你觉得我们的中场球员能够顶得住吗？还有，在三后腰的选取上，是用专职的关剑和杨子江等后腰，还是近来状态火热的钱程和路云开？”