得到又失去，曾经跳出女子四周的宫泽慧，她的巅峰在青少组，她的失败在成年组。
就连那个被认可的四周跳，后来也备受非议，众人认为那并不能算是一个合格的四周，低空、转速党、存周嫌疑、提前转体过多，距离男单的质量差得太远。
这个休赛季里，时间一点一滴地走着，练习四周的丛澜一无所获，她也变得越来越焦躁。
尽管其他人都看不出来，但于谨可以。
最后一场惊澜，披露新赛季短节目的时候，三个跳跃失误两个，连跳直接摔冰，那会儿的丛澜正被四周跳的失败压到发狂。
“他们说女单果然出不了四周，我不喜欢这样的说法。”丛澜在七月份的夏训开始之前，与于谨商量要继续练四周。
丛澜15岁冬奥夺冠，两个四周跳一鸣惊人，世锦赛曲目成为女单历史，无数人赞扬她。
发育关后，四周丢失，更多人嘲讽，说女单的四周果然就是个笑话，丛澜也不过是占了发育期晚的优势，15岁该算是她的Jr期，不然为什么一个休赛季过后，四周就消失无踪了呢？
他们赌丛澜跳不出四周了，她就凭借着3A在女单称霸吧，毕竟，女单就是远输给男单。
太难听了，难听到丛澜在蝉联世锦赛冠军之后，于采访中扬言要跳出来所有的四周。
她将一切看在眼里，SNS上夸她的、骂她的、讽刺她的，她不说，不代表自己不知道。
“当——”
4T2T落冰。
于谨抱胸站在冰场外，摇了摇头。
“前段时间丧眉耷眼的，终于会笑了。”
惊澜时期的训练，这三周的练习，丛澜的心态一天比一天焦躁，燥得来个火星子就能立刻烧起来一大片。
“当——”
“当——”
褚晓彤的3A3T落冰，丛澜的4S3T落冰。
两人对视，蓦地一笑。
脚下蹬冰朝着对方滑了过去，“啪”的一下击掌，左手搭左手，两个手腕上都系着一条红绳，上面有金色珠子。
两人擦肩而过。
短边挡板处，梅山雁3Lz3T落冰。
梅山雁惊喜，难以置信地扭头看着她后方的冰痕：“我跳出来了！”
丛澜和褚晓彤朝着她滑了过去，扑到了梅山雁的身上：“啊啊啊啊！”
三人狂吼，在场馆里嚷出来了无比美丽的分（zao）贝（yin）。
竞技体育是很残酷的，它可以让你的努力一无所获，也许你仍然无法获得奖牌；
但运动是有回答的，没有任何的努力是白费的，你总能得到些什么。
在构建的系统性训练中，夏训的孩子们很累，训练量大到爆炸，每天都是昏迷着进入睡眠。
第二日，状态恢复，又快速投入新的训练。
不再是曾经的把握不住分量，基础到专项，累是累，但运动员们能够在短时间内迅速恢复，不会练废，不会练到过度，并在此基础上有进步。
张简方投入了几百万经费，花滑国家队的体能与营养师团队的效用，初步展现。
肌肉、耐力、专项技术，运动员们都有所得。
于谨作为女单主教练，丛澜的四周、褚晓彤的3A、梅山雁的高级33，以及几位女单的改刃，还有众人的跳跃进入滑出技术，都在不断精进着。
这个休赛季尚未结束，她们的训练也依然没有停止。
临离开云南，丛澜等人应邀去了当地的俱乐部冰场，在这里掀起来了小小热度，路人驻足观赏，学冰的孩子亲昵地围在喜欢的选手周围，叽叽喳喳地喊着“姐姐”、“哥哥”。
很快，他们从云南回了北京，在首体继续训练，同时也要记录和评测这次高原训练的效果，以数据和文字的形式总结报告，对比去高原前后的变化。
张简方带着合作离开，腾冲建设高原冰场的意向确定好了，现在就差找个品牌赞助或接手合作。
·
丛澜在宿舍收拾了东西，跟大学老师通了个电话，把她今年的赛程表发给了对方，主要目的是请假。
挂断之后，外面褚晓彤骂骂咧咧地抱着个大箱子推门进来。
丛澜听到声音，放下手机走出去看。
褚晓彤：“你在啊？”
丛澜：“要帮忙吗？”
褚晓彤：“不用。哎你说鄢珈跃这脑子是不是有病？他生日我给送了护目镜，挑了八百年，他开开心心收下，反手送了我两盒拼图。”
她把抱着的超大箱子扔到了地上：“我缺这两盒拼图吗？”
丛澜：“噗——”
褚晓彤：“我不喜欢拼图！他还跟我哔哔，说是乐高新出的海盗系列，贼好看！拼出来是超大的一艘船！”
快把她气死了：“咋的，送我逆风飞翔是吗？”
丛澜走过来，掀开箱子瞅了瞅里面的包装盒。
别说，真的很大，感觉能拼到天荒地老。
褚晓彤右手背敲打着自己的左手：“他二十多岁，脑子白长的是吗？送礼物都不考虑对象的喜好的吗？我花了八十个小时给这王八犊子挑护目镜，我真是脑子有病！”
短道速滑佩戴的护目镜是为了在高速滑行的状态下保护运动员的眼睛，风、冰碴很可能会呲到眼睛里，让人睁不开。
不过有人爱戴有人不爱戴。
褚晓彤说她挑了很久，是因为网站上提供的配色和参数太多了，镜框、镜片颜色各异，型号也特别的多，要是算下来能拼八万种不一样的护目镜。
丛澜：“啊，就是那个炫光黑红的？”
她见褚晓彤去拿了快递，两款，一个黑红二色镜框加炫彩镜片，一个黄色镜框外加透明镜片。
这俩看上去风格截然不同。
褚晓彤：“对啊！他要个帅呆了酷毙了的，我对着电脑挑镜框和镜片，看得我眼都瞎了！”
丛澜把两盒积木掏出来，嗯嗯嗯地点头：“然后呢？”
褚晓彤：“他接到后好开心呀，说去夏训的时候就要戴这两个新的，下赛季我一定会见到这俩眼镜在世界杯闪耀！我夸了他一顿，然后他就掏出来这个大箱子，跟我说赛季开始了以后可能碰不了面，节假日不方便过，先提前送我礼物。”
丛澜：“……”
还、还挺贴心的？
褚晓彤痛苦：“我单知道他喜欢拼图，我咋知道他还会送我拼图的啊？”
丛澜：“这是积木。”
褚晓彤挥挥手：“不重要，在我这里跟拼图没两样。”
丛澜薅出来一盒子：“你再还给他呗，不好意思吗？”
褚晓彤：“东北女人没有不好意思，但他哭着求我收下，因为没准备第二件。”
丛澜在脑内想象了一下这个场景。
褚晓彤：“服气了，他可真是能屈能伸。我收宿舍里，等他比完世锦赛了，我让他给我拼出来，我再拿走！”
有本事送拼图，啊不是，积木，有本事拼好了再送我啊！
丛澜笑个不停。
褚晓彤抓狂：“他还是问了队友以后才选的，这都是群啥人啊！怎么不问女队啊！雪姐章姐不都是好的参考对象吗！”
丛澜：“你怎么不想想，鄢珈跃是不是在队里被嫌弃了，不然正经队友不至于这么坑他。”
褚晓彤：“你说得对，很有可能。”
她又失笑：“想了想，幸亏没送我什么收到这个女友都感动哭啦！那我可能会气得从坟墓里爬出来。”
她气过了就没劲儿了，转而问丛澜收拾得如何，要不要出去吃个饭。
“我饿了，我要把我的快乐补回来！”她道。
丛澜：“齐妍呢？要一起吗？”
褚晓彤：“她在准备裁判证考试，被拉走上课了，现在不在北京。对了，后天队里要做公开课，让你去了吗？”
丛澜：“我那天学校有课，没排我。”
张简方安排了对外的公开课，主要是向公众展示他们的训练，会接待大概30名现场观众。
褚晓彤：“这次好像会录制视频发到网上，我刚才过来的时候看见有人在那儿踩点。”
丛澜：“有谁要去？”
褚晓彤：“白姐吧，双人一组，再加个男单，其他的就没了。”
“这么少吗？”丛澜道，“我以为人会很多？”
褚晓彤：“那也不至于让你去炫外点四周吧？就是简单的对外显摆……不行这个箱子不能出现在我视野范围内，我一瞅着它我就来气！”
丛澜：“自己挑的男朋友。”
褚晓彤叹气：“还不是看上了他的脸——鄢珈跃冰上是真的帅，哎我发现他们短道的身材都好，屁股真翘。”
丛澜扔给她一块巧克力：“男单的屁股也翘。”
深蹲和臀桥，练体能的时候都会有，自然而然的身材就好了。
褚晓彤接过：“那倒是，我身材也好。”
两人起身往外走，叽叽咕咕的，从运动员的身材聊到了化妆品快没了，再到哪个粉底好用，最后拐到了想吃铁锅炖大鹅。
丛澜：“再说吃的我就把你炖了。”
大晚上吃不到的东西就不要提，这不是默契吗？
褚晓彤咂咂嘴：“突然到了嘴边嘛！”
继续往前走的时候碰见了沐修竹，小孩子一见到丛澜眼睛就亮了，撒丫子跑来。
“去吃饭呢，一起吗？”丛澜自兜里掏了个巧克力给他。
沐修竹：“好呀好呀！”
褚晓彤：“你师弟就会说好呀好呀，你不用问我都知道。”
沐修竹：“嘿嘿！”
丛澜：“小沐，你选站是哪两个来着？”
JGP八月份就要开始了，七个分站赛，前六可以到JGPF。
沐修竹：“拉脱维亚和德国！第二个跟最后一个！”
他露出了虎牙：“师姐我会都拿第一的！十二月在总决赛上见！”
JGPF与GPF一起举办，也是Jr与Sr唯一相聚同一赛场的比赛。
沐修竹今年没有升组，男单15岁一过就升组的很少，一般都会在17左右才升，当然，实力够强拿遍了Jr赛事所有金牌的话，留下来没必要，升组才是最好的选择，可以与更强的对手竞技。
于谨想留他再在Jr待一年，看看今年能不能让沐修竹赛场抽风的程度减少一些，再考虑明年升组的事宜。
在这一方面，女单的培养要更容易出成绩，因为她们15岁能升就升了，发育关也靠前，比19岁左右才发育的男单要早上许多。
时间短，培训费用就少，发育关之后能练的就继续，不行的就转行，要么读书要么追逐别的梦想。
褚晓彤笑道：“哟呵，志气十足啊！”
丛澜：“好啊，十二月见。”
沐修竹：“昂！”
我一定可以哒！